کتاب حاضر ابزاری مفید برای کسب مهارت های لازم در رویارویی با استرس های ناشی از محیط کار و زندگی است. یکی از مزایای کتاب این است که نگرشی کل گرا به انسان دارد و فشار عصبی را از جنبه های مختلف فردی و اجتماعی مورد بررسی قرار می دهد و راهکارهای مناسبی برای رویارویی با آن ارائه می کند. از آنجا که این راهکارها به زبان آسان و ساده بیان شده اند برای همه افراد به راحتی قابل استفاده هستند.
نویسنده: تیم هیندل
مترجم: محمد منتظری
انتشارات سارگل-تلفن: 88983324 (1383) 69 صفحه 28000 ریال